Pilates

El método pilates es un sistema de acondicionamiento físico que aporta muchos beneficios a tu salud, ya seas una persona mayor, tengas alguna patología o estés embarazada.

En nuestro centro combinamos ejercicios de pilates suelo con pilates máquinas, además de incluir otros materiales como el aro de pilates, fitball y gomas para poder sacar lo mejor de nosotros mismos en cada clase.

Nuestras clases de pilates te ayudarán a:
Desarrollar la fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio.
Mejorar tu salud postural, favoreciendo la buena alineación corporal y eliminando malos hábitos posturales.
Aportar un equilibrio óptimo al reforzar la musculatura más débil y estirar la más acortada.
Aprender a mejorar tu consciencia corporal.
Si estás embarazada te ayudará a fortalecer la pared abdominal y el suelo pélvico, además de aliviar las tensiones musculares al trabajar la movilidad pélvica.
Si tienes alguna patología fortalecerás la musculatura implicada en la lesión para conseguir la mejoría.

En nuestras clases de Pilates trabajarás intensamente, sin impacto en las articulaciones, realizando movimientos funcionales sin dolor. Con unas articulaciones estables y fuertes conseguirás una musculatura fuerte, tónica, flexible y equilibrada.

En Contador nos preocupamos por tu salud, por ello nuestras clases de pilates son de grupos muy reducidos y lo más importante, impartidas por fisioterapeutas expertos en Pilates. Ellos adaptarán las clases a tus necesidades, realizando las correcciones y modificaciones necesarias para realizar correctamente cada uno de los ejercicios y así conseguir tu objetivo.

Somos un centro multidisciplinar, por lo que siempre podemos combinar las clases de pilates con el resto de servicios del centro.

Combinamos las clases de pilates con los servicios de:

Entrenamiento funcional para conseguir más masa muscular.
Entrenamiento personal cuando hay alguna necesidad específica que necesitemos trabajar mejor.
Fisioterapia para mejorar cualquier dolor que nos pueda aparecer del día a día para así poder trabajar mejor durante las clases de pilates.
Nutrición para además de fortalecer, mejorar nuestros hábitos nutricionales y conseguir mejorar nuestra composición corporal.

El pilates en nuestra clínica es impartido por fisioterapeutas y los grupos tienen diferentes horarios para cubrir las necesidades tanto por la mañana como por la tarde.